SMALL 모든정보41 보이차 효능, 다이어트에 도움 될까? 예전에 집에 선물로 들어온 보이차가 있었다. 커다랗고 원형 모양의 찻잎이 단단하게 고정되어 있었는데, 차 칼로 마실만큼만 긁어내어 우려 마시는 보이차였다. 우리 집에선 차를 마시는 사람도 별로 없었고, 더 군다가 그런 수고로움을 더하니 아무도 보이차를 마시지 않고 모셔두기만 했다. 그러다 한창 차 마시는 거에 취미를 붙여 3-4개월 정말 꾸준하게 마시게 됐는데, 그때 커피, 탄산음료를 정말 많이 줄이게 됐고 체중감량도 하게 되었다. 보이차 효능으로 다이어트도 있나?라는 생각으로 보이차 효능 알아보기 시작했다. 보이차에는 중국의 녹차잎을 발효시킨 차. 오래 발효함에 따라 폴리페놀, 카테킨, 플라보노이드 등이 함유되더 나쁜 콜레스테롤을 낮추는데 도움을 준다고 한다. 보이차 효능 지방분해 도움이 되는 성분이 .. 2022. 11. 8. 과일껍질 음식물쓰레기? (귤 바나나껍질) 가정에서 나오는 음식물 쓰레기들 가끔 일반 쓰레기인지 음식물쓰레기로 분류해야 하는지 헛갈려 고민했던 적은 다들 한번씩 있을 것이다. 우리의 작은 노력으로 환경보호도 하고 올바르게 음식물 쓰레기 분류해보자! 바나나 껍질 귤껍질 음식물쓰레기 음식물쓰레기로 분류되는 종류에는 쉽게 '동물들이 먹을 수 있는가?'를 생각하면 된다. 음식물 쓰레기는 동물 사료로도 쓰이기 때문이다. 부드러운 바나나껍질, 귤껍질 음식물 쓰레기로 분류한다. 하지만 바나나의 꼭지 부분은 일반 쓰레기로 분류된다. 껍질이 딱딱한 견과류 과일 일반쓰레기 호두껍질 , 밤 껍데기, 수박, 파인애플 껍질, 계란 껍데기 등은 일반 쓰레기로 분류해야 한다. 딱딱한 음식을 껍질은 동물들이 소화할 수 없기 때문이다. 그 외 돼지뼈, 닭뼈 등도 일반쓰레기로 .. 2022. 11. 4. 구기자차 끓이는 법 그리고 효능 3대 명약으로도 불리는 구기자 엽산, 비타민, 철분 등이 풍부하고 특히 베타민이 풍부하여 혈압조절과 간에 지방이 축적되는 것을 억제해 주는 효능이 있다. 이렇게 몸에도 좋은 구기자차. 구기자차 끓이는 법 그리고 효능에 대해 자세하게 알아보자. 구기자차 끓이는 법 말린 구기자와 물만 있다면 차(tea)는 지금이라도 마실 수 있다. 물 1L를 기준으로 구기자 15-30g정도만 있으면 된다. 소량의 구기자를 넣고 강불로 팔팔 끓고 나면, 약불로 30분 정도 은은하게 해 주면 1L 구기자차가 완성된다. 강불로 끓일 때, 불순물이 나올 수 있는데, 중간에 불순물을 제거해 주면 된다. 시원하게 마실 수도 있고 따뜻하게 차로 마셔도 맛도 좋은 구기자 차. 쉽고 간편하게 건강차 완성이다. 구기자차 효능 -면역성 향상 .. 2022. 11. 3. 우엉차 효능 부작용 알아보자 따뜻한 차 한잔이 생각나는 고소한 우엉차가 생각난다. 실제로 대학시절 우엉차를 마시고 다이어트를 한 적이 있는데, 그 효과가 좋아 우엉차만 보면 다이어트 차라고 생각하게 된다. 그 외 고소한 우엉차는 효능도 다양하다. 우엉차 효능 에는 어떤 것이 있으면 또한 주의점은 무엇인지 함께 알아보자. 우엉차 효능 -항암효과 및 면역성 강화 우엉 속에 포함되어 있는 사포닌은 항산화 성분인 폴리페놀이 풍부해 세포의 손상 및 노화등을 억제하여 암은 물론 각종 질병 예방에 도움이 되고, 면역성 강화에 좋다. -이뇨작용 우엉 뿌리에는 팔미트산 및 이눌린이 천연 이뇨제 역할을 한다. 체내 불필요한 수분과 나트륨을 체외로 배출시켜 신장 건강과 붓기 제거에도 효과적이다. -혈당 수치 조절 우엉에 있는 이눌린은 다당류 물질로서 .. 2022. 11. 2. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 11 다음 반응형 LIST
