SMALL 티스토리챌린지8 무슨 커피 마실까? 직장인 커피 추천 TOP5 회사원들에게 추천할 커피는 업무 효율을 높이고, 기분 전환에 도움을 줄 수 있는 커피! 커피 한 잔의 여유를 느끼면서 즐거운 하루 되시기 바랍니다. 1. 아침 출근길아메리카노: 깔끔하고 카페인 함량이 높아 출근길 졸음을 깨우기 좋아요. 칼로리 부담도 적습니다.콜드브루: 부드러운 맛과 오래 지속되는 카페인 효과로 아침 에너지를 충전하기에 좋습니다.2. 점심 식사 후카페라떼: 부드러운 우유와 커피의 조화로 과식 후 부담 없이 즐길 수 있습니다.바닐라 라떼: 약간의 단맛으로 피곤한 오후를 상쾌하게 만들어 줄 수 있어요.3. 피곤한 오후카푸치노: 폼(froth)이 풍부한 커피로 잠깐의 여유를 즐기며 기분 전환하기 좋습니다.모카: 초콜릿의 단맛과 커피의 쌉쌀함이 조화를 이루며, 당 충전과 집중력 개선에 도움.. 2024. 11. 25. 주말 커피는 특별해 회사 출근 할 때 마시는 커피 말고, 주말에 여유 즐기며 마시는 커피는 정말 소중하고 특별하다. 오늘도 책 한권 들고 카페로 향한다. 2024. 11. 24. 가을에서 겨울로 아침 일찍 산책을 하면 가을에서 겨울로 가고 있구나~를 느낄 수 있어요. 하늘, 공기, 온도 등등 겨울로 이제 한 걸음 부쩍 다가간 것 같습니다. 겨울을 좋아하는 사람으로 참 설렙니다. 2024. 11. 22. 살 안찌는 간식 8가지 살이 덜 찌는 간식은 낮은 칼로리와 높은 영양소를 함유하고 있으며, 포만감을 제공하는 것이 중요합니다. 아래는 살 걱정 없이 즐길 수 있는 간식 추천입니다:1. 과일귤, 사과, 베리류(블루베리, 딸기): 칼로리는 낮고 섬유질이 풍부해 포만감을 줍니다.냉동 바나나 조각: 얼려 먹으면 아이스크림처럼 달콤하고 만족감을 줍니다.2. 채소당근, 오이, 셀러리 스틱칼로리가 거의 없고 아삭아삭한 식감으로 입이 심심할 때 좋습니다.저칼로리 디핑 소스: 무지방 요거트에 허브를 섞어 찍어 먹으면 맛있습니다.3. 요거트그릭 요거트 (무가당): 단백질이 풍부하고, 베리나 견과류를 곁들이면 만족스러운 간식이 됩니다.4. 견과류아몬드, 호두, 캐슈넛: 적당량(한 줌 정도)은 건강한 지방과 단백질로 포만감을 줍니다.주의: 과잉 섭.. 2024. 11. 21. 이전 1 2 다음 반응형 LIST