SMALL
회사원들에게 추천할 커피는 업무 효율을 높이고, 기분 전환에 도움을 줄 수 있는 커피! 커피 한 잔의 여유를 느끼면서 즐거운 하루 되시기 바랍니다.
1. 아침 출근길
- 아메리카노: 깔끔하고 카페인 함량이 높아 출근길 졸음을 깨우기 좋아요. 칼로리 부담도 적습니다.
- 콜드브루: 부드러운 맛과 오래 지속되는 카페인 효과로 아침 에너지를 충전하기에 좋습니다.
2. 점심 식사 후
- 카페라떼: 부드러운 우유와 커피의 조화로 과식 후 부담 없이 즐길 수 있습니다.
- 바닐라 라떼: 약간의 단맛으로 피곤한 오후를 상쾌하게 만들어 줄 수 있어요.
3. 피곤한 오후
- 카푸치노: 폼(froth)이 풍부한 커피로 잠깐의 여유를 즐기며 기분 전환하기 좋습니다.
- 모카: 초콜릿의 단맛과 커피의 쌉쌀함이 조화를 이루며, 당 충전과 집중력 개선에 도움됩니다.
4. 야근 대비
- 마키아토: 카페인의 효과는 살리면서도, 우유로 쓴맛을 줄인 음료.
- 에스프레소: 짧고 강력하게 에너지를 충전할 때 적합합니다. 다만 과음은 피하세요!
5. 칼로리 걱정이 있다면?
- 디카페인 커피: 카페인 섭취를 줄이면서도 커피 맛을 즐길 수 있어요.
- 플랫화이트: 라떼보다 우유 함량이 적어 칼로리 부담이 적습니다.
살 안찌는 간식 8가지
살이 덜 찌는 간식은 낮은 칼로리와 높은 영양소를 함유하고 있으며, 포만감을 제공하는 것이 중요합니다. 아래는 살 걱정 없이 즐길 수 있는 간식 추천입니다:1. 과일귤, 사과, 베리류(블루베리,
simple-daily-life.tistory.com
반응형
LIST
댓글