SMALL 다이어트차3 우롱차 다이어트 효능과 부작용 우롱차는 중국의 전통 차로, 건강에 많은 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 다이어트 효능이 좋다고도 알려져 있는 우롱차의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 할게요. 우롱차 다이어트 효능 첫째, 체중 관리: 우롱차에는 카테킨이라는 화합물이 풍부하게 포함되어 있습니다. 카테킨은 신진대사를 촉진시켜 지방 연소를 돕고, 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 우롱차는 식욕 억제 효과도 있어 다이어트 과정에서 식사량을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 둘째, 혈당 관리: 우롱차는 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 일부 연구에 따르면, 우롱차는 혈당 수준을 안정시키고 인슐린 민감도를 향상하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 이는 당뇨병 예방 및 관리에 도움이 될 수 있습니다. 셋째, 항산화 작용.. 2023. 5. 14. 보이차 효능, 다이어트에 도움 될까? 예전에 집에 선물로 들어온 보이차가 있었다. 커다랗고 원형 모양의 찻잎이 단단하게 고정되어 있었는데, 차 칼로 마실만큼만 긁어내어 우려 마시는 보이차였다. 우리 집에선 차를 마시는 사람도 별로 없었고, 더 군다가 그런 수고로움을 더하니 아무도 보이차를 마시지 않고 모셔두기만 했다. 그러다 한창 차 마시는 거에 취미를 붙여 3-4개월 정말 꾸준하게 마시게 됐는데, 그때 커피, 탄산음료를 정말 많이 줄이게 됐고 체중감량도 하게 되었다. 보이차 효능으로 다이어트도 있나?라는 생각으로 보이차 효능 알아보기 시작했다. 보이차에는 중국의 녹차잎을 발효시킨 차. 오래 발효함에 따라 폴리페놀, 카테킨, 플라보노이드 등이 함유되더 나쁜 콜레스테롤을 낮추는데 도움을 준다고 한다. 보이차 효능 지방분해 도움이 되는 성분이 .. 2022. 11. 8. 우엉차 효능 부작용 알아보자 따뜻한 차 한잔이 생각나는 고소한 우엉차가 생각난다. 실제로 대학시절 우엉차를 마시고 다이어트를 한 적이 있는데, 그 효과가 좋아 우엉차만 보면 다이어트 차라고 생각하게 된다. 그 외 고소한 우엉차는 효능도 다양하다. 우엉차 효능 에는 어떤 것이 있으면 또한 주의점은 무엇인지 함께 알아보자. 우엉차 효능 -항암효과 및 면역성 강화 우엉 속에 포함되어 있는 사포닌은 항산화 성분인 폴리페놀이 풍부해 세포의 손상 및 노화등을 억제하여 암은 물론 각종 질병 예방에 도움이 되고, 면역성 강화에 좋다. -이뇨작용 우엉 뿌리에는 팔미트산 및 이눌린이 천연 이뇨제 역할을 한다. 체내 불필요한 수분과 나트륨을 체외로 배출시켜 신장 건강과 붓기 제거에도 효과적이다. -혈당 수치 조절 우엉에 있는 이눌린은 다당류 물질로서 .. 2022. 11. 2. 이전 1 다음 반응형 LIST
